Nutrisi Penunjang Agar Cepat Hamil

Kalau anda sedang merencanakan kehamilan saat ini, maka perlu mengetahui nutrisi penunjang agar cepat hamil yang benar-benar efektif membuat anda bisa segera hamil.

Karena sebagaimana yang kita ketahui, bahwa salah satu faktor yang sangat menentukan berhasil tidaknya kehamilan adalah nutrisi.

Artinya, kalau asupan nutrisi buruk, maka besar kemungkinan anda akan uslit untuk hamil.

Karena itu, memperhatikan nutrisi yang menunjang terjadinya kehamilan sangat penting untuk diperhatikan.

Lantas apa saja nutrisi penunjang agar bisa cepat hamil itu.

Berikut daftarnya:

Asam folat

Ya, asam folat adalah nutrisi penunjang kehamilan pertama yang harus terjaga asupannya dalam tubuh.

Ini karena asam folat memberikan pengaruh secara langsung pada kualitas dari sperma maupun sel telur yang diproduksi.

Ketika asupan nutrisi anda dan juga suami anda akan asam folat terpenuhi dengan baik, maka jelas anda mampu memproduksi sel telur dan juga sperma yang berkualitas.

Dengan begitu, maka pembuahan menjadi lebih mudah terjadi sehingga anda bisa cepat hamil.

Jadi nutrisi pertama yang menunjang terjadinya kehamilan dengan cepat yang perlu anda konsumsi secara rutin adalah asam folat.

Vitamin E

Seperti yang telah dijelaskan di atas, bahwa sel telur berkualitas adalah syarat mutlak supaya pembuahan bisa terjadi.

Meskipun sel telur yang diproduksi berkualitas, namaun dalam prosesnya sel telur ini bisa rusak.

Penyebabnya yang paling umum biasa karena radikal bebas.

 Radikal bebas ini bekerja dengan cara menganggu kerja dari hormon reproduksi wanita.

Sehingga akibatnya sangat jelas, kesuburan wanita menurun dan jelas sel telur menjadi berkurang kualitasnya.

Hasilnya, pembuahan menjadi sulit terjadi dan anda pun tentunya sulit untuk bisa cepat hamil.

Protein

Sperma yang dihasilkan oleh pria meskipun berkualitas, namun seperti sel telur, dalam prosesnya sperma ini bisa berkurang kualitasnya.

Salah satu penyebabnya adalah adanya kerusakan pada DNA pada sperma.

Ketika DNA sperma rusak dan sperma ini membuahi sel telur, maka embrio hasil pembuahan akan mengalami cacat.

Karena itu, kerusakan DNA pada sperma ini harus dihindari.

Caranya adalah dengan mengkonsumsi protein sehat seperti putih telur rebus dan ikan salmon.

Dengan rutin mengkonsumsi protein sehat ini, maka sperma suami anda terhindar dari kerusakan pada DNA nya.

Sehingga embrio hasil pembuahan dapat tumbuh menjadi janin yang sehat dan terlahir sebagai bayi yang sehat pula.

Itulah 3 nutrisi penunjang agar cepat hamil yang sebaiknya dikonsumsi secara rutin agar cepat hamil.